La transformación ocurre cuando lo que aprendes comienza a convertirse en práctica.
El Manual de Ejercicios Soy Libre fue diseñado para ayudarte a llevar a la práctica el proceso que vas trabajando en el Manual Soy Libre.
A través de ejercicios guiados podrás detenerte, reflexionar y comenzar a identificar patrones, detonantes, emociones, pensamientos, heridas y respuestas que pueden estar relacionados con tu lucha.
Este no es simplemente un libro para leer. Es un espacio para escribir, procesar, reconocer y trabajar aquello que muchas veces permanece escondido detrás del comportamiento.
El manual está diseñado para utilizarse junto con el Manual Soy Libre y el Reporte de Batalla, de manera que puedas conectar lo que estás aprendiendo con lo que ocurre en tu vida cotidiana.
No buscamos solamente que entiendas más. Queremos ayudarte a aplicar lo que estás descubriendo.
Cada ejercicio representa una oportunidad para conocerte mejor, reconocer lo que está alimentando el ciclo y comenzar a construir respuestas diferentes.
Formato: Digital
Acceso: Después de la compra
Este recurso es educativo y de acompañamiento y no sustituye atención médica o psicológica profesional cuando sea necesaria.